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Saber como ler rótulos de alimentos não é só uma questão de defender seus direitos como consumidor(a), mas um importante instrumento para você cuidar da sua saúde e tomar melhores decisões na hora de comprar. Este artigo ensina tudo sobre o assunto. Leia mais!

Será que existe mesmo uma escolha ideal entre o leite desnatado ou integral? Confira, neste artigo, quais as principais diferenças entre os tipos e aprenda a identificar a melhor opção para cuidar da sua saúde!

Você sabia que alimentos que são figurinha carimbada em vários pratos brasileiros, como o pequi, são ingredientes em extinção? Dê uma olhada na lista completa e veja quais estão em vias de desaparecer.

Chega a noite, bate aquela fome e aquele cansaço! Nessa hora, tudo o que você quer é algo rápido e fácil para comer, certo? Conheça estas 13 receitas para um jantar no melhor estilo “the Flash”!

Quer se diferenciar da concorrência? Surpreenda seus clientes com experiências gastronômicas que encantam do começo ao fim! Conheça 10 receitas de sobremesas elegantes e deliciosas para restaurantes neste artigo.

Às vezes, bater a meta de proteínas diárias não é uma tarefa fácil, mas, com a ajuda de shakes proteicos, tudo fica mais simples e prático. Neste artigo, conheça 11 receitas de preparo descomplicado!

Preparar um smoothie é uma ótima maneira de aproveitar frutas, se refrescar e consumir uma refeição leve, saudável e gostosa, aumentando os níveis de vitaminas e minerais do organismo. Veja as combinações que mais trazem benefícios para o seu corpo!

Bateu a fome e você quer algo leve para comer antes de dormir? Selecionamos as melhores receitas para um jantar light e saboroso, que saciam o apetite sem pesar!

Você já ouviu falar em yogurt barks? Que tal uma banoffee ou mousse de maracujá que não engordam? É possível fazer essas sobremesas sem açúcar utilizando frutas e ingredientes mais saudáveis e mantendo o sabor. Se prepare para anotar cinco receitas imperdíveis!