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Saber como ler rótulos de alimentos não é só uma questão de defender seus direitos como consumidor(a), mas um importante instrumento para você cuidar da sua saúde e tomar melhores decisões na hora de comprar. Este artigo ensina tudo sobre o assunto. Leia mais!

Será que existe mesmo uma escolha ideal entre o leite desnatado ou integral? Confira, neste artigo, quais as principais diferenças entre os tipos e aprenda a identificar a melhor opção para cuidar da sua saúde!

Às vezes, bater a meta de proteínas diárias não é uma tarefa fácil, mas, com a ajuda de shakes proteicos, tudo fica mais simples e prático. Neste artigo, conheça 11 receitas de preparo descomplicado!

Preparar um smoothie é uma ótima maneira de aproveitar frutas, se refrescar e consumir uma refeição leve, saudável e gostosa, aumentando os níveis de vitaminas e minerais do organismo. Veja as combinações que mais trazem benefícios para o seu corpo!

Bateu a fome e você quer algo leve para comer antes de dormir? Selecionamos as melhores receitas para um jantar light e saboroso, que saciam o apetite sem pesar!

Você sabe qual a diferença de um alimento processado e ultraprocessado? Compreenda de uma vez por todas o que essas palavras querem dizer e conheça tipos de produtos que se enquadram em cada grupo. Entenda também por que não consumi-los em excesso.

A grana está curta e você não tem ideia de o que fazer para o jantar? A gente ajuda você nessa! Separamos algumas receitas de fácil preparo que vão ajudar você a matar a sua fome gastando pouco. Confira!

Pizzas, sushi, hambúrgueres e opções para café da tarde não faltam por aqui. Descubra os 10 melhores deliveries de Criciúma, SC e faça seu pedido agora mesmo.

Quer preparar um jantar simples e gostoso, mas não sabe como? Não se preocupe! Aqui, você vai aprender algumas dicas e receitas que vão surpreender. Veja só!