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Você sabe qual a diferença de um alimento processado e ultraprocessado? Compreenda de uma vez por todas o que essas palavras querem dizer e conheça tipos de produtos que se enquadram em cada grupo. Entenda também por que não consumi-los em excesso.
Um café da manhã com proteína é uma refeição super reforçada e a receita perfeita para você começar bem o seu dia, conquistando mais disposição para todos os momentos. Quer ajuda nas receitas? Confira aqui sete opções de alimentos e arrase na cozinha!