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Você já ouviu falar em yogurt barks? Que tal uma banoffee ou mousse de maracujá que não engordam? É possível fazer essas sobremesas sem açúcar utilizando frutas e ingredientes mais saudáveis e mantendo o sabor. Se prepare para anotar cinco receitas imperdíveis!

Aqui você vai encontrar 10 receitas para fazer para comer à noite. Tudo bem rápido e fácil. Também vai descobrir como se virar com o que tiver na geladeira e na despensa, garantindo sua saciedade sem ficar pesado(a) e evitando enfrentar aquela fome chata antes de dormir.

Se você não sabe o que preparar para o café da manhã sem deixar sua dieta low carb de lado, não se preocupe! Aqui, você vai descobrir sete receitas fáceis e, ainda, vai encontrar outras dicas do que comer para emagrecer. Confira!

Saiba como preparar um delicioso omelete low carb de quatro maneiras diferentes, desde o modo tradicional no fogão, incluindo o preparo no forno, micro-ondas e uma receita deliciosa com banana na composição. Confira!

Você sabia que é possível congelar as cascas da banana para reaproveitá-las depois em deliciosas receitas? Confira algumas dicas essenciais para conservar a banana e a casca sem perder a vitamina e o sabor dessa fruta.

Você sabia que é possível aproveitar todas as partes de um alimento ao invés de descartar as que você a princípio não usaria? Essa técnica de aproveitamento integral dos alimentos é essencial para quem quer levar uma vida mais consciente e sustentável. Entenda melhor neste artigo.

Está precisando de ideias novas para um lanche da tarde fit que ajude você no processo de emagrecimento e ganho de massa muscular? Aqui estão 5 receitas imperdíveis!

A banana é um alimento coringa e serve como base para diversas receitas incríveis. Chega de jogar fora as frutas que já estão há um tempinho na fruteira. Confira este artigo para descobrir o que fazer com banana madura.